Татьяна Самсонова – фитнес тренер.

Упражнение для вытяжения мышц спины. Если беспокоят зажимы в спине.

Приглашаю вас на онлайн-марафон по бодифлексу https://bit.ly/30B7oaP

Это упражнение поможет вам, если вас беспокоит защемление нерва поясничного отдела позвоночника, чувствуете дискомфорт в спине. Если вы ощущаете зажим в пояснице, в поясничном
отделе, то это упражнение из йоги поможет растянуть мышцы спины. Вытяжение мышц спины поможет снять напряжение в спине, убрать защемление спины. Если защемление спины часто беспокоит вас, то выполняйте это упражнение регулярно.
Выполняйте регулярно и будьте активны и здоровы❤

#здороваяспина

Хотите похудеть, быть стройной и привлекательной? Занимайтесь вместе с нами!

Если хотите получить хороший результат, улучшить свою физическую форму, быть активной весь день и наполниться энергией - присоединяйтесь к нашим тренировкам, приходите на онлайн-марафон! https://bit.ly/30B7oaP

мой инстаграм https://www.instagram.com/fitness_samsonova/
вконтакте https://vk.com/id268473868
ок https://ok.ru/profile/266459110793

Как научиться правильно дышать при бодифлексе https://youtu.be/IB3H4KS3tV0


Если вам нравится тренироваться со мной - подписывайтесь на канал и жмите "колокольчик" чтобы не пропустить новые видео.
Задавайте свои вопросы в комментариях)
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.

#тренировкионлайн #татьянасамсонова #фитнессамсонова #бодифлекссамсонова
….
Загрузить ещё Видео

Author: admin