А что, так можно было?
Давайте посмотрим это видео как специалисты и попробуем ̶н̶е̶ ̶р̶ж̶а̶т̶ь̶ конструктивно разобрать технику?
Первое - может ли использоваться такая вариация плечевого моста с целью создания нагрузки на ягодичные?
Второе - если да, то, какие ошибки нужно будет исправить?
И, третье, чтобы не изобретать фантастические упражнения, а чётко знать, как тренировать ягодичные, приглашаем вас на обучение "Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок", которое ведёт у нас Антонина Андрющенко
ПРОТЕСТИРУЙТЕ ОБУЧЕНИЕ "Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок" и убедитесь, подходит ли оно вам:
➡️ посмотрите бесплатный урок https://academy.bodycoach.pro/training/view/yagodichnye-myshcy-metodika-i-biomehanika-trenirovok-2-0/section/lekcionnaya-chast-1
➡️ пройдите бесплатный марафон с получением сертификата "Основы тренировок ягодичных мышц"
https://academy.bodycoach.pro/buy/185
Body Coach. Учебно-методический центр в сфере фитнеса по России и СНГ.
Инстаграм: https://www.instagram.com/bodycoach_school/
ВК: https://vk.com/bodycoachschool
Сайт: https://bodycoach.pro/
Академия: https://academy.bodycoach.pro/Показать больше
Первое - может ли использоваться такая вариация плечевого моста с целью создания нагрузки на ягодичные?
Второе - если да, то, какие ошибки нужно будет исправить?
И, третье, чтобы не изобретать фантастические упражнения, а чётко знать, как тренировать ягодичные, приглашаем вас на обучение "Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок", которое ведёт у нас Антонина Андрющенко
ПРОТЕСТИРУЙТЕ ОБУЧЕНИЕ "Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок" и убедитесь, подходит ли оно вам:
➡️ посмотрите бесплатный урок https://academy.bodycoach.pro/training/view/yagodichnye-myshcy-metodika-i-biomehanika-trenirovok-2-0/section/lekcionnaya-chast-1
➡️ пройдите бесплатный марафон с получением сертификата "Основы тренировок ягодичных мышц"
https://academy.bodycoach.pro/buy/185
Body Coach. Учебно-методический центр в сфере фитнеса по России и СНГ.
Инстаграм: https://www.instagram.com/bodycoach_school/
ВК: https://vk.com/bodycoachschool
Сайт: https://bodycoach.pro/
Академия: https://academy.bodycoach.pro/Показать больше

А что, так можно было?
Давайте посмотрим это видео как специалисты и попробуем ̶н̶е̶ [...]

Марафоны отказа от сахара: не делай, пожалеешь
Как человек изменится после марафонов отказа от сахара: - Повысится [...]

ПРОДАЖИ И ПРОДВИЖЕНИЕ фитнес-услуг в ОНЛАЙН-ФОРМАТЕ
Хотите зарабатывать в сфере фитнеса онлайн? Тогда смотрите это видео [...]

Фантастические обещания и суровая реальность тренинга
Выводя одну из сотни методик тренировок в абсолют и рассматривая в [...]

Функциональный челлендж
Функциональный челлендж от самого функционального преподавателя BODY [...]

Мама, я покушал! Как выйти из праздничного коматоза
Советы для тех, кто хорошо кушал в новогодние праздники, а теперь надо [...]

КАК ВЫСТРАИВАТЬ ГРАФИК, ЧТОБЫ ВСЕ УСПЕВАТЬ?
Тайм-менеджмент современного специалиста - это искусство, от которого [...]

Основы поведенческой психологии клиента и её роль в продаже фитнес-услуг #продажи #клиент
Как продавать свои услуги в фитнесе и зарабатывать хорошие деньги? [...]

Счастливый и толстый. От антидепрессантов поправляются?
От антидепрессантов поправляются? Рассказывает наш приглашенный [...]

Капельницы с витаминами. ЧТО С НИМИ НЕ ТАК? #фитнес #нутрициология #витамины
Прежде, чем "прокапаться витаминчиками", посмотрите эту лекцию нашего [...]

ХОРОШАЯ РАСТЯЖКА И ШПАГАТ - СИНОНИМЫ? #стретчинг #шпагат #растяжка
Если у вас нет шпагата, то это вовсе не значит, что у вас проблемы с [...]

Существуют ли ЛУЧШИЕ упражнения? #фитнес #бодибилдинг #упражнения
Разделение упражнений на лучшие и худшие - это путь в никуда. Грамотно [...]

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ #интеллект #эмоции #фитнес
Как быть конкурентным в фитнес-сфере? И при чем здесь эмоциональный [...]

Выпады: оцени технику
Любуемся Антониной и решаем задачу по фитнесу: Как считаете, насколько [...]

Ягодичный мост: разбираем технику
Задачка по биомеханике от Владислава Николайко Смотрим внимательно [...]

ЛУЧШЕЕ упражнение ДЛЯ ЯГОДИЦ - ЭТО ПРИСЕДАНИЯ?
Разбирает тему преподаватель обучения "Ягодичные мышцы. Методика и [...]

Функциональная тренировка на свежем воздухе
Хотите вести функциональные тренировки? Максим Панкратов научит! [...]

РАСТЯЖКА - это всегда БОЛЬНО? #стретчинг #растяжка #гибкость
Как часто нас останавливает от растяжки и развития гибкости страх, что [...]

Нужно ли УДИВЛЯТЬ мышцы, чтобы они росли? #фитнес #бодибилдинг
Когда серьезные люди слышат про "удивление" мышц в фитнесе, то в ответ [...]

Как привести клиента к результату
Как консультанту по питанию привести к результату своего клиента? [...]

ДЕТОКС: Миф или панацея? #детокс #detox #детокспрограмма
Лекция преподавателя по нутрициологии нашего учебного центра. [...]

Тест активного отведения бедра
На видео - тест отведения бедра для оценки симметричности и [...]

Фитнес. Как продать свои услуги через бесплатную консультацию #коучинг #коучингобучение #продажи
Как продать свои услуги в фитнесе? Разберем такой момент, как скрипт [...]

Задача по фитнесу
Задача для вас, профессионалы и любители фитнеса! ✅️ Укрепляются ли в [...]

Мотивация 80-го уровня
На самом деле наш новый мощный курс по коучингу - это серьезная [...]

Коучинг в фитнесе
Поэтому мы и запустил новое крутое обучение "Коучинг и продажи в [...]

Тренировки во время менопаузы #менопауза #фитнес #женскийфитнес #женскоездоровье #школафитнеса
О тренировках для женщин во время менопаузы рассказывает [...]

Пилатес: упражнения на пресс
Сегодня мы разберем несколько видов упражнений на пресс. Рассказывает [...]

Ягодичный и плечевой мост
Преподаватель Екатерина Неумоина показывает разницу между популярным [...]

Функциональный тренинг
Чтобы без вреда для здоровья справиться с дачными работами, [...]
Больше видео