Posted in "YouTube" Channel

Фитнес дома. Секреты успешных тренировок

   Published Date: 12.04.2021

Я Українка! На честь 30-ї річниці Незалежності України

Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка 5168 7554 6600 1795 Еванкова Юлия 😉

Многие спрашивают зачем нужен вакуум, почему его нужно делать?
Сделала видео ответ на ваши вопросы!

Все Часовые Онлайн тренировки в Прямом Эфире - https://www.youtube.com/watch?v=Nf7pEEEtjQ0&list=PLNV-EqY7lBqMENKDubmpwRtEIShZ92ujb

Главное настрой! Не делай преграды себе к идеальной фигуре!!
НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ!!!И так, мой путь к идеальной фигуре продолжается!Иду дальше, 1 раза в месяц делаю свои видео замеры!!!! Прошла курс похудения - 13 кг и - 13 см талия. Участвовала в Фитнес проекте "Худеем за 3 месяца 2" информация про фитнес проект тут - https://goo.gl/e6PdKy
ПОДДЕРЖИ ПРОЕКТ - ПОДПИШИСЬ И ПОСТАВЬ ЛАЙК!

Полезные сборники и видео:

Вакуум живота ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=wKfU0lHCTks&t=58s

Прямая трансляция Вакуума живота. 3 года. Мой опыт - https://www.youtube.com/watch?v=kOQ07DG0qXw&list=PLNV-EqY7lBqO0GakSN5P9NMqjw1KlNecb

На КАРАНТИНЕ, все ТРЕНИРОВКИ : https://is.gd/dbvz9e

Все мои видео ЗАМЕРЫ похудения по этапно : https://is.gd/SSBWi9

ПП рацион на 30 дней по фитнес Марафону " Снегурочка" : https://is.gd/AlMXgS

ПП рацион на 90 дней по программе «Худеем за 3 месяца 2»: https://goo.gl/epyCB3

Все видео результаты ВАКУУМА и КАК ДЕЛАТЬ: https://goo.gl/TR8ZwR

Все 12 Тренировок по Фитнес - Марафону "Снегурочка" : https://is.gd/XaG6Py

Тренировки "Худеем к лету" : https://is.gd/igCME5

Тренировки за 5 МИНУТ!!! - https://goo.gl/1XumnA

Все видео Фитнес проекта
"Худеем за 3 месяца 2": https://goo.gl/e6PdKy

Давайте знакомится! Обо мне! Как я стала тренером : https://is.gd/jf9YTX

Мои замеры, мой вес 29.01.18 : https://goo.gl/2kghZs

Инстаграм: https://www.instagram.com/xydeushaja/

Советы по рациону питания для проекта: https://goo.gl/gxXQXJ

Все тренировки по программе "Худеем за 3 месяца 2": https://goo.gl/TL7Wqx

Все 44 тренировки по программе "Худеем за три месяца 1" : https://goo.gl/UNXVKR

Фитнес мотивация. Все мои замеры по проекту "Худеем за три месяца 1 - 2 ": https://goo.gl/ju6oSW

Ссылка на рацион питания: http://home-fitnes.ru/racion-pitaniya-na-nedelyu-dlya-fitnes-pr/Показать больше
Я Українка! На честь 30-ї річниці Незалежності України
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Почему нужно делать Вакуум живота?!
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Тренировка с гантелями # 31
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Кто так сможет? Пилатес челлендж!
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
300 Выпадов. Тренировка для бёдер #30
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Тренировка для ленивых. На диване #29
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Тренировка для спины # 28
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Моё УТРО начинается НЕ с КОФЕ!
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Кардио Тренировка + спортивная резинка + пресс # 27
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Тренировка на нижнюю часть тела #26 + пресс
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Тренировка для верхней части тела #25 + Пресс
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Массаж лица. Дневной и Ночной.
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Тренировка для мышц живота #24 Прямой Эфир
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Тренировка в Прямом Эфире # 23, 300 Приседаний
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Тренировка в Прямом Эфире #22 Жиросжигающее Кардио
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Онлайн Тренировка В Прямом Эфире #21 Для Ягодиц
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Онлайн Тренировка В Прямом Эфире #20 На Верхнюю Часть Тела
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Онлайн Тренировка В Прямом Эфире # 19 На Бедра
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Я дома! Продолжаю вести часовые Онлайн тренировки!
Продолжаю снимать онлайн тренировки в прямом эфире. Предлагаю Вам [...]
Как делать вакуум живота 3 уровень. Волна. Мой опыт 3 года.
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Онлайн Тренировка В Прямом Эфире # 18 Кардио для всего тела
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Онлайн Тренировка в Прямом Эфире #17 на Ягодицы
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Онлайн Тренировка в Прямом Эфире # 16 на Пресс
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Как делать вакуум живота 2 уровень. Мой Опыт 3 года.
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Онлайн Тренировка В Прямом Эфире #15 Кардио И Пресс
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Онлайн Тренировка в Прямом Эфире #14 На Руки И Пресс
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Онлайн Тренировка В Прямом Эфире #13 На Ягодицы
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Как делать вакуум живота 1 уровень. Мой Опыт 3 года.
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Онлайн Тренировка В Прямом Эфире # 12 На Ягодицы
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Онлайн Тренировка В Прямом Эфире # 11 На Руки, Пресс
Поблагодарить меня или Спонсировать канал СЮДА ---》 Карта ПриватБанка [...]
Больше видео

Author: admin