ФМД протокол питания для снижения инсулина и похудения
Пять дней, которые изменят твой метаболизм диета биохакеров, или протокол питания FMD.
Мы с вами много говорили о гормонах, которые замедляют метаболизм. Но мало знать, что метаболизм замедлен, важнее понять как ...все нормализовать снова.
Сегодня я расскажу о наочно обоснованом методе, который всего за 5 дней может снизить инсулин, снизить уровень воспаления в организме, укрепить иммунитет, повысить уровень энергии и не только. Давайте разберемся во всем детально.
FMD расшифровывается как Fast Mimicking Diet, то есть диета, имитирующая голодание. Само голодание тоже обладает позитивными эффектами для снижения инсулина, однако категорически противопоказано людям с заболеваниями ЖКТ (нарушения желчеоттока, гастриты, повышенная кислотность, воспаления слизистой и др.), нарушениями эндокринной системы. FMD в этом плане работает мягко, и подходит даже людям с проблемным ЖКТ.
Суть этого супер эффективного протокола в этом видео 😜
https://youtu.be/BKfLcTfX928
___________________
🔥На новом 7 дневном марафоне я буду давать FMD протокол питания, который отлично нормализует уровень инсулина и разгоняет метаболизм. Научим ваше тело отдавать жир, а не просто замедлять метаболизм, при снижении калоража питания.
Подробнее о программе и регистрация по ссылке⤵️⤵️⤵️
СТАРТ 2 ОКТЯБРЯ
https://fitnesgonka.ru/fmd[+] Показать больше
Мы с вами много говорили о гормонах, которые замедляют метаболизм. Но мало знать, что метаболизм замедлен, важнее понять как ...все нормализовать снова.
Сегодня я расскажу о наочно обоснованом методе, который всего за 5 дней может снизить инсулин, снизить уровень воспаления в организме, укрепить иммунитет, повысить уровень энергии и не только. Давайте разберемся во всем детально.
FMD расшифровывается как Fast Mimicking Diet, то есть диета, имитирующая голодание. Само голодание тоже обладает позитивными эффектами для снижения инсулина, однако категорически противопоказано людям с заболеваниями ЖКТ (нарушения желчеоттока, гастриты, повышенная кислотность, воспаления слизистой и др.), нарушениями эндокринной системы. FMD в этом плане работает мягко, и подходит даже людям с проблемным ЖКТ.
Суть этого супер эффективного протокола в этом видео 😜
https://youtu.be/BKfLcTfX928
___________________
🔥На новом 7 дневном марафоне я буду давать FMD протокол питания, который отлично нормализует уровень инсулина и разгоняет метаболизм. Научим ваше тело отдавать жир, а не просто замедлять метаболизм, при снижении калоража питания.
Подробнее о программе и регистрация по ссылке⤵️⤵️⤵️
СТАРТ 2 ОКТЯБРЯ
https://fitnesgonka.ru/fmd[+] Показать больше

ФМД протокол питания для снижения инсулина и похудения
Пять дней, которые изменят твой метаболизм диета биохакеров, или ...

Авитаминоз

Прямая трансляция пользователя Фитнес Гонка

О курсе "ФитнесГонка"

НАШЛА КУЧУ ОШИБОК В РАЦИОНАХ ПОДПИСЧИКОВ😱
Всем привет! Меня зовут Татьяна Нагорнова и я профессиональный ...

Стройнеем вместе #1 новички
Тренировка всего тела

Какие витамины нужны для роста волос? ЧАСТЬ 2
#витамины #волосы #БАДы ХВАТИТ СПУСКАТЬ КУЧУ ДЕНЕГ НА БЕСПОЛЕЗНЫЕ ...

5 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН почему волосы плохо растут, секутся и выпадают. ЧАСТЬ 1
В современном мире нашим волосам приходится не сладко : окрашивание, ...

ГОТОВИМ РАЦИОН НА ПОХУДЕНИИ ЗА 20 МИНУТ
Посмотри и убедись как просто приготовить рацион на похудении. Итак, ...

Волшебные коктейли. Работают или нет?
Сегодня я расскажу почему чудо-коктейли так активно продвигаются ...

Я ХУДЕЮ. ЧТО ЕСТЬ В КАФЕ, ДОРОГЕ, ГОСТЯХ?
Как нужно питаться если вы идёте вечером в кафе или уезжаете в ...

Супер попа. РАЗМИНКА

Мифы здорового образа жизни
Сегодня мы расскажем популярные мифы и заблуждения, которые касаются ...

Что бесит диетолога
Вы даже не подозревали, что меня бесит! Больше наших видео: 🔥 Почему я ...

Плюсы и минусы домашних тренировок
Сегодня мы расскажем все плюсы и минусы домашних тренировок. А такжк ...

КАК СДЕЛАТЬ ТАЛИЮ ТОНКОЙ
Сегодня расскажу как превратить толстенькие бочка в осиную талию. ...

Готовим рацион для похудения всего за 20 минут!
Посмотри и убедись как просто приготовить рацион на похудении. Итак, ...

10 Правил стройности
10 простых правил, которые обязательно помогут вам стать более ...

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЯГОДИЦ🍑/ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ.

Круговая тренировка всего тела
Круговая тренировка. 4 круга, с отдыхом между кругами 2 минуты

Табата - Взрывное кардио
3 круга, 2 минуты между кругами

Вакуум
Делаем 5 раз по 10-15 сек натощак

Разминка
Разминка перед тренировкой

Тренировка - 1 день, 1 неделя
Круговая тренировка 1 дня 1 недели 4 круга, с отдыхом между кругами 2 минуты

Баланс превыше всего
3 круга

Бицепс, трецепс, пресс!
Делаем 5 кругов, отдых 2 минуты

Вся сила в ногах
Делаем 5 кругов с отдыхом 2 минуты!

Растяжка
Растяжка после тренировки

Интервью с участницей марафона №1

Как этот курс изменит твою жизнь?
Подробнее о курсе на сайте 👇 ✅ https://fitnesgonka.ru/