Упражнение направлено на диагностику внутреннего Я методом ...
Упражнение направлено на диагностику внутреннего Я методом самонаблюдения собственных психических процессов.
Существительные, которые вы напишете, указывают гармонично ли вы проживаете свою жизнь во всех четырех сферах жизни или зациклены на чем-то, ...зависимы ли, каких опор не хватает. Есть ли связь между многообразием представлений о себе и удовлетворенностью собой как личностью и жизнью? Что необходимо предпринять, чтобы что-то изменить?
И упражнение на ВСЮ жизнь:
Что я сейчас делаю?
Как я дышу?
Что я чувствую сейчас?
Что с моим телом?
Что я думаю сейчас?
Что я хочу для себя в этот момент?
Техника «Обрыв старых связей». Создавайте новые качественные гармоничные связи
Упражнение выполняется с клиентами и в коучинге и в телесной ...
Упражнение выполняется с клиентами и в коучинге и в телесной психотерапии. Помогает клиентам прожить, осознать и избавиться от старых ненужных связей, обид, разочарований. Для того, чтобы начать новую жизнь, иногда ...стоит освободиться, отпустить кого-то из прошлых контактов.
А ещё если вы без причины стали набирать лишний вес #аннасевер #коуч #телесныйтерапевт
активный
Люди выбирают не тех партнёров или заболевают, только потому, что быть полностью счастливым страшно.
активный
Ваше тело является отражением вашей психики. Какое оно у вас? #телесноориентированнаятерапия
активный
Кусочки Дубны и коучинг. Вдохновение на каждом шагу 🌳💚 (разверни описание)
Коучинг, он для тех, кто уже пробовал сам, пытался, у него получалось, ...
Коучинг, он для тех, кто уже пробовал сам, пытался, у него получалось, но он хочет ещё больших успехов.
Коучинг - это работа с личностью и ее ресурсами, с масштабом души, ...с расширением возможностей, со стратегией, со смелостью жить, брать и отдавать.
Коучинг поднимает вас на небывалую высоту 🕊. Он окрыляет и даёт опору.
Я люблю коучинг за то, что он дал мне силы и я хочу, чтобы он дал силы и вам ❤️
А телесная терапия это огромная свобода в проявлении себя и своих эмоций. Это опять же та сила, которая раскапывается внутри. Это то, когда Вы чувствуете себя как свет ✨ , как огонь🔥, как заведённая пружина, способная на многое. С ясной головой и открытым сердцем.
Ваша высшая реализация может быть достигнута с помощью коучинга и телесной психотерапии #аннасевер
У каждого из нас есть ДАР. У меня их два: Я вижу потенциал людей. Я ...
У каждого из нас есть ДАР.
У меня их два: Я вижу потенциал людей. Я вижу то, на что способен человек, его физические, умственные и психические возможности. У меня складываются картинки, ...как ступеньки, каких высот может достигнуть человек и за счёт чего ему туда добраться. Конечно при должном желании первого.
И я чувствую мысли людей (именно чувствую) и могу облечить их в слова, сказать то, что думает и чувствует другой человек, когда нахожусь в тесном контакте с ним.
Я знаю, Вы уже открыли в себе подобные дары. Поделитесь. Кто за чем пришёл с этот мир 🌍?[+] Показать больше
активный
Можно ли увеличить своё влияние и ресурсность? Я точно знаю, что ДА! #коучинг #телеснаятерапия
активный
Коучинг и правда сильно помогает в стрессовые периоды (разверни описание)
Три недели назад мы переехали в другой город, теперь у нас новая ...
Три недели назад мы переехали в другой город, теперь у нас новая жизнь, окружение, обстановка. Меняются рутинные моменты и жизненный уклад. Приходится заново выстраивать утренние и вечерние ритуалы, маршруты дом-магазин. ... Появляются новые знакомства и даже новую парикмахерскую приходится выбирать.
Я поняла, что неплохо справляюсь, занимаясь самокоучингом. Для каких-то озарений и инсайтов он не подходит (тут нужен человек), но чтобы поддерживать внутри себя спокойное «сильное» состояние и структурировать мысли - очень даже.
Я хочу, чтобы у каждого была возможность попробовать на себе целительное искусство коучинга, ощутить его поддержку и применимость во всех сферах жизни. А ещё лучше, научитесь задавать себе сильные вопросы, через пару сессий с опытным коучем, у вас это получится.
Состояние потока, расслабленность, удовлетворение от жизни. Как достичь
Состояние потока - это внутренняя согласованность, гармония, когда нам ...
Состояние потока - это внутренняя согласованность, гармония, когда нам не нужно менять что-либо ни внутри себя, ни вокруг нас.
⠀
Ощущается как доверие и способность получать удовольствие от всего, что вы делаете.
⠀
Достигается ...за счёт осознанного внимания, намерения, а затем и действий в пользу своих Ценностей.
⠀
Истинная самореализация возможна только в состоянии потока.
⠀
А теперь УПРАЖНЕНИЯ ❤️
⠀
1️⃣ Из списка Ценностей выберите 12-15 ключевых для вас, затем распределите их по значимости. Можно вступить в диалог с партнером и рассказать ему, почему именно это ценно для вас. Спросить: Что ценно для него и почему?
⠀
2️⃣ Составьте три списка «Что меня напрягает», «Что меня расслабляет», «Что наполняет меня энергией». Ниже пример.
⠀
Играйте со своими состояниями и все время задавайте себе вопрос:
⠀
⁃ Как мне научиться достигать этого состояния легко, просто и как можно чаще?
⁃ Какие есть способы, с помощью которых я мог бы привнести больше радости в мою жизнь?
⠀
Жду Вас на консультациях и записывайтесь в Школу.
⠀
Все файлы к этому видео вы можете найти у меня в Telegram-канале. https://t.me/anna_put_k_cebe
УПРАЖНЕНИЕ 💵 Представьте, что деньги – это человек. У всех он разный. ...
УПРАЖНЕНИЕ 💵
Представьте, что деньги – это человек. У всех он разный. Какой он у вас? Во что одет? Что любит? Какие у него увлечения? Как его зовут? Какие у вас ...с ним отношения? Вы его боитесь, стыдитесь, стесняетесь? Он Вас любит? Вы любите его? Считаете ли, что вы недостаточно для него хороши?
Если да, то почему?
А теперь другой важный вопрос: Какие привычки вам надо изменить в себе, чтобы вы понравились этому человеку-деньгам?
👏 Есть и другие упражнения. Будем изучать и практиковать в Школе 🕊
➡️ Ещё, Фрейд писал, что Организм ищет удовольствия и избегает неудовольствия и страдания. Страдание увеличивает напряжение, а удовольствие снижает его. Напряжение возникает в ситуациях, где пережить удовольствие невозможно, тогда возникает тревожность. Тревожность всегда переживается как угроза и взрослый организм стремится ее устранить.
Так вот, от вашей СПОСОБНОСТИ принять состояние напряжение и отсрочить удовольствие, зависят все Ваши дальнейшие успехи. В бизнесе, в продвижении, в делах. Успешные люди любят страдание, когда знают к чему оно приведёт. 😉
Приглашение в Школу коучинга и телесной терапии Анны Север
ПОЧЕМУ ШКОЛА КОУЧИНГА И ТЕЛЕСНОЙ ТЕРАПИИ АННЫ СЕВЕР это то, что Вам ...
ПОЧЕМУ ШКОЛА КОУЧИНГА И ТЕЛЕСНОЙ ТЕРАПИИ АННЫ СЕВЕР это то, что Вам нужно
Потому что, 🌿 Телесная терапия - это знание особенностей своей психики, структуры характера, выработанных механизмов защиты и устойчивых ...эмоциональных состояний. Это возможность обрести психологическую и телесную целостность, разрешить внутренние конфликты и повысить жизненный тонус. Телесная психотерапия ведёт к оживлению больших запасов энергии, которые ранее человек тратил на сдерживание телесных импульсов. Теперь эту энергию можно будет потратить на своё развитие ⤵️
⠀
А Коучинг - это умение фокусировать свой разум и действия на том, кем вы хотите быть, добиваться результатов и делать то, что Вас вдохновляет. Коучинг даёт возможность преодолеть любые страхи и ограничивающие убеждения о себе и о жизни. Позволяет расслабиться и жить в полной реализации. Коучинг открывает внутреннюю мудрость, способность слышать свой внутренний голос и думать на другом уровне.
⠀
Такая многосторонняя работа с телом, мышлением, психикой и разумом позволяет трансформировать тот способ, которым человек решает свои жизненные задачи. Для того, чтобы в конечном итоге получить удовольствие от себя и от своей жизни!
⠀
Приглашаю Вас окунуться в прекрасный Мир 🌍 коучинга и телесной терапии. И самому стать себе этим помогающим специалистом.
Тайм-коды:
0:00 Приветствие
0:15 Первый коучинговый инструмент после тренинга Радислава Гандапаса
3:58 Знание о четырех жизненных стратегиях (удачник, неудачник, не выигравший, не проигравший). С кем работаем в коучинге
6:52 Для кого моя школа и кого я жду на обучении
7:29 О возможности пройти обучение онлайн
7:56 Что мы будем делать в нашей школе
Записала для вас внеочередное видео. Есть очень хороший способ понять, ...
Записала для вас внеочередное видео. Есть очень хороший способ понять, в нужном ли направлении я сейчас двигаюсь, называется инструмент обратного планирования.
#коучинг #аннасевер #психология #телеснаятерапия
Telegram канал Анна Север Законы тела, психики ...и мышления (наше с вами общение, отвлеченные темы, мысли, взгляды) - https://t.me/anna_put_k_cebe
Как услышать свою интуицию и принимать решения правильно? | Доступный коучинг
Инструмент коучинговый, но как ни странно, вопросы мы будем задавать ...
Инструмент коучинговый, но как ни странно, вопросы мы будем задавать нашему телу.
Все тела имеют встроенный чудесный навигатор, позволяющий получать ответы внутри себя. Он чувствует, какое решение правильное, даже если в ...уме нет логического обоснования.
Оно способно принять верное решение даже в условиях нехватки данных, даже когда ум сомневается или обманут.
Тело чувствует окружающее состояние потока, куда движется энергия, окружающих нас людей и их предложения и способно притягиваться или отталкиваться. Вести нас.
Давайте так, я не буду агитировать Вас посмотреть мое видео. Особых ...
Давайте так, я не буду агитировать Вас посмотреть мое видео. Особых знаний оно вам не принесёт, просто мой субъективный опыт. Но Дизайн человека, лично для меня стал вишенкой на торте ...🍰 и собрал воедино все мои знания о технологии коучинга, о теле человека и обо мне самой.
⠀
Смотрите, 70% людей на земле Генераторы, а это значит им нужно жить из отклика и делать только то, что хочется. Очень похоже на коучинг 😀
⠀
63% людей обладают неопределённым Сердечным центром, а значит им крайне сложно проявлять свою волю, они постоянно страдают от недостатка внутреннего стержня - коучинг будет востребован всегда.
⠀
У 53% населения определён центр Солнечного сплетения, а значит их качает на эмоциональных волнах дай бог и у 45% не определена Селезенка - внутренние страхи, огромное их количество, будут мучать этих людей. Привет, психолог!
⠀
Но особую ценность это знание дало даже не про меня, а о том что ДРУГОЙ человек может быть абсолютно ДРУГИМ.
⠀
И между нами постоянно происходит обмен.
⠀
Я Генератор 2/4 🌿
Ситуация, когда человек приходит к коучу не означает, что тот ничего ...
Ситуация, когда человек приходит к коучу не означает, что тот ничего не может сделать самостоятельно. Наоборот. Но коуч даёт нечто ценное, что возможно лишь в контакте с человеком, который тебя ...поддерживает.
⠀
*
⠀
Всего через несколько сессий Вы научитесь задавать себе правильные вопросы, которые:
⠀
✅ Будут продвигать вас вперёд;
✅ Снимать тревогу;
✅ Будут вашим компасом;
✅ И навсегда усилят ваше положение внутри себя, в обществе, в семье.
⠀
#коучинг #телеснаятерапия #аннасевер